被誉为长腿林志玲的最辣部落客,台荷混血珊莎108cm逆天美腿超狂!

2021.12.28 性感美女 1905
超逆天的美腿让珊莎拥有最辣的部落客称号! 超逆天的美腿让珊莎拥有最辣的部落客称号!

说到美食部落的顾客整天品尝各种美食,可能很难把他们和火辣的身材联系起来,但是今天要介绍的珊莎会彻底打破大家的印象!作为一名模特和美食部落的顾客,台荷混血儿像洋娃娃一样美丽。搭配108cm的超狂美腿,她走到哪里都是焦点,被网友称为长腿林志玲。然而,珊莎透露,她也经历过微胖时期。她是如何成功减肥的?让我们看看!

被誉为长腿林志玲的最辣部落客,台荷混血珊莎108cm逆天美腿超狂!

最辣的美食部落客 被称为长腿林志玲

食品部落的顾客可以到处品尝各种各样的食物,这是令人羡慕的,但这份工作往往会带来职业伤害,也就是说,吃太多的食物会让体重直线上升!然而,近年来,受欢迎的食品部落顾客珊莎完全打破了她的印象。173厘米的她是台湾和荷兰的混血儿。她精致的外表看起来像个洋娃娃,长腿更引人注目。除了被网民视为最辣的食品部落顾客外,她还有长腿小林志玲的称号!

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珊莎逆天美腿减肥秘诀1:大餐后平日饮食清淡

由于美食部落的身份,珊莎经常要到处品尝新餐厅和新餐点,难免会有各种高热量的美食。为了避免发胖,珊莎会在没有工作的日常生活中以清淡饮食为主,通常是大量水果蔬菜沙拉搭配鱼或牛肉,还会搭配少量坚果增加口感!

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珊莎逆天美腿减肥秘诀2:改变用餐习惯大吃也不胖

例如,现在年底是各种晚餐的日子,即将到来的农历新年也每天都在吃,所以如何防止自己变胖呢?珊莎认为用餐习惯很重要,例如,用餐顺序是先吃蔬菜,然后吃肉和海鲜,吃后会有饱腹感,尽量不吃淀粉、酱汁、饮料等,所以晚餐不容易变胖!

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珊莎逆天美腿减肥秘诀3:运动习惯消耗热量

除了控制饮食和改变饮食习惯外,良好的运动习惯也是珊莎保持紧致和良好身材的秘诀!例如,她每周跳TABATA2-3次,每周跳有1次舞蹈课。跳TABATA可以消耗卡路里,20分钟内出汗很多。这非常适合忙碌的她。舞蹈课可以训练身体协调,也可以边跳边运动,做自己喜欢的事情,这对珊莎来说非常重要。

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珊莎逆天美腿减肥秘诀4:按摩+防晒养出白皙美腿

虽然一双长腿天生丽质,但也要好好保养,才能保持最完美的状态!珊莎透露,洗澡后,她会用乳液擦拭全身,顺便按摩腿部,有时间抬腿促进血液循环。而且,我觉得自己不是天生的白肉底,所以要努力保持肤色。我每天都喝胶原蛋白,补充维生素。然后就是做好防晒,擦脸隔离和身体防晒。只有内外兼备,才能保持。

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