被誉为长腿林志玲的最辣部落客，台荷混血珊莎108cm逆天美腿超狂！

说到美食部落的顾客整天品尝各种美食，可能很难把他们和火辣的身材联系起来，但是今天要介绍的珊莎会彻底打破大家的印象！作为一名模特和美食部落的顾客，台荷混血儿像洋娃娃一样美丽。搭配108cm的超狂美腿，她走到哪里都是焦点，被网友称为长腿林志玲。然而，珊莎透露，她也经历过微胖时期。她是如何成功减肥的？让我们看看！

最辣的美食部落客 被称为长腿林志玲

食品部落的顾客可以到处品尝各种各样的食物，这是令人羡慕的，但这份工作往往会带来职业伤害，也就是说，吃太多的食物会让体重直线上升！然而，近年来，受欢迎的食品部落顾客珊莎完全打破了她的印象。173厘米的她是台湾和荷兰的混血儿。她精致的外表看起来像个洋娃娃，长腿更引人注目。除了被网民视为最辣的食品部落顾客外，她还有长腿小林志玲的称号！

珊莎逆天美腿减肥秘诀1：大餐后平日饮食清淡

由于美食部落的身份，珊莎经常要到处品尝新餐厅和新餐点，难免会有各种高热量的美食。为了避免发胖，珊莎会在没有工作的日常生活中以清淡饮食为主，通常是大量水果蔬菜沙拉搭配鱼或牛肉，还会搭配少量坚果增加口感！

珊莎逆天美腿减肥秘诀2：改变用餐习惯大吃也不胖

例如，现在年底是各种晚餐的日子，即将到来的农历新年也每天都在吃，所以如何防止自己变胖呢？珊莎认为用餐习惯很重要，例如，用餐顺序是先吃蔬菜，然后吃肉和海鲜，吃后会有饱腹感，尽量不吃淀粉、酱汁、饮料等，所以晚餐不容易变胖！

珊莎逆天美腿减肥秘诀3：运动习惯消耗热量

除了控制饮食和改变饮食习惯外，良好的运动习惯也是珊莎保持紧致和良好身材的秘诀！例如，她每周跳TABATA2-3次，每周跳有1次舞蹈课。跳TABATA可以消耗卡路里，20分钟内出汗很多。这非常适合忙碌的她。舞蹈课可以训练身体协调，也可以边跳边运动，做自己喜欢的事情，这对珊莎来说非常重要。

珊莎逆天美腿减肥秘诀4：按摩+防晒养出白皙美腿

虽然一双长腿天生丽质，但也要好好保养，才能保持最完美的状态！珊莎透露，洗澡后，她会用乳液擦拭全身，顺便按摩腿部，有时间抬腿促进血液循环。而且，我觉得自己不是天生的白肉底，所以要努力保持肤色。我每天都喝胶原蛋白，补充维生素。然后就是做好防晒，擦脸隔离和身体防晒。只有内外兼备，才能保持。